现在生活压力越来越大，睡眠不好也成了大家的一个常见问题。睡眠不好，会使人头昏脑胀、全身无力。失眠看似是小病，但对人们生活有着很大的影响。有没有简单有效的方法可以防治失眠？生活家特别为您推出关于睡眠问题的系列文章，希望您能走出失眠的阴影，拥有一个美丽香甜的梦！

　　打鼾是一种人们司空见惯的生理现象，因此，很多人认为睡觉打呼噜打鼾是小事，但实际上这种表现随时可能损害你的心脏，乃至全身上下的其他脏器，严重的还会危及生命！呼吸疾病专家钟南山院士呼吁全社会共同关注睡眠呼吸暂停综合征(ＳＡＳ)。３０岁以上的人４％患ＳＡＳ

　　睡眠呼吸暂停综合征是指每晚７小时睡眠中，呼吸暂停反复发作３０次以上或睡眠呼吸紊乱指数超过５次／小时以上，属于一种具有潜在危险性疾病，其发病机理目前仍不清楚，但患上这种症状的人一般会出现打鼾、白天嗜睡、夜间憋醒、记忆力减退等症状。“最新调查显示，中国３０岁以上的人群中有４％的人患ＳＡＳ。”钟院士说，以广医附属一院市呼吸疾病研究所为例，每个月都会收到１００多个病例。ＳＡＳ会诱发全身疾病

　　据钟院士介绍，近年对ＳＡＳ的研究有了三个重要的发现，包括该症会诱发高血压，导致冠心病；会使儿童猝死以及对精神、脑血管等损害。ＳＡＳ还会引致脑血管疾病、精神异常、肺心病和呼吸衰竭、糖尿病、性欲减退等一系列的并发症。

　　据介绍，现在检查ＳＡＳ的手段非常便捷，只要穿上一件类似于背心的仪器，像正常睡觉一样睡一晚，仪器上就会显示被测者身体相关的数据，医生经过数据分析就可以知道被测者有没有患病。

　　专家提醒，只要睡觉时出现鼾声较大或“鼾龄”较长者，应及时检查，年龄在３０－６０岁的人士更应注意，否则有可能会出现呼吸衰竭。