保健过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，(如何知道你对何种物质过敏?可在医院做过敏原筛查)并尽量避免它。

　　武警医院耳鼻咽喉中心专家提醒如当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。
　　当症状主要发生在室内：可以注意以下几点：

　　1、注意生活细节;

　　2、控制室内霉菌和霉变的发生;

　　3、彻底杀灭蟑螂等害虫;

　　4、远离宠物。

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