酷暑炎炎，在一湾碧水池中畅游本是件写意的事，既运动了身体，也在水中躲过了酷暑的滋扰。但在历年广州市卫生监督机构对全市各大泳池的水质抽检中，水质不合格的泳池却大有市场，要么泳池的酸碱度、浑浊度不达标，要么尿素、细菌总数、大肠菌群、池水余氯等超标，这些将对人体带来健康隐患。因此，在酷暑季节进入泳池前，做好必要的防备，也成了夏季健康保健的一项重要工作。

 护鼻

游泳后引发儿童鼻窦炎

不洁泳池对五官的影响不仅局限于眼睛，鼻窦、耳朵也是细菌或致敏物质袭击的两个器官，尤其是儿童。“儿童鼻窦炎多发生于4-10岁，由于鼻部发育未成熟，窦口狭窄引流不畅，局部抵抗力弱等原因，发病率较高。在暑期就诊的患者中，多是急性鼻炎未得到及时治疗而变成了慢性。夏天游泳后，患儿自我保护意识不强，易使病情加重。”广东武警医院耳鼻咽喉中心董玉礼教授指出。

董玉礼表示，游泳馆为防止感染，向游泳池内投放消毒剂漂白粉，而漂白粉的主要成分是次氯酸钠，这种化学物质对鼻黏膜有刺激作用，呛水后，含有漂白粉的水进入鼻子，将鼻子里的分泌物、细菌带入鼻窦，如果不及时处理，易诱发鼻窦炎。因此患有过敏性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎等疾病的患者，不宜到游泳池里游泳，避免池水中过敏原或细菌刺激诱发疾病；过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏的药物，还可佩戴防护器具防止鼻腔进水。

比较常用的办法是游完泳后，用盐水洗鼻，可以有效减少化学成分对鼻黏膜的刺激损伤，减少鼻腔内的过敏原。

护耳

耳道进水易引发耵聍栓塞

“学生、儿童由于不常清理耳道耵聍(耳屎)，遇水后耵聍膨胀，完全阻塞外耳道，使听力减退，这也是游泳病之一。”董玉礼教授表示。

董玉礼说，因为学生、儿童阶段的孩子耳道细小，清除耳垢需要借助灯光照亮耳道，再用特制的器械，如枪状镊钳除、耵聍钩钩除、吸引器吸出或外耳道冲洗，这些操作由专业医生进行才最安全。他建议家长们每隔三个月带孩子到医院清理耵聍。

游泳时，耳朵进水后，要及时清除耳内残水，如不清除就会引起中耳炎、外耳道炎。游泳前可以用耳塞或干净的棉球堵塞外耳道。如不慎进水，可头偏一侧，单腿用力跳几下，将耳内残水跳出，再用棉球，轻轻擦拭外耳道，汲出耳朵内残余的水分。千万不要盲目掏耳，弄伤耳道。

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