痰浊中陋型：主要表现为耳鸣、听力下降。甚则耳聋，伴头目眩晕，头痛头重，胸闷心悸，食欲不振。呕恶痰涎，肢体困重，或见形体丰肥，或闭经，舌苔白腻，脉滑。当以祛湿化痰为治，可选用：

陈皮弼：陈皮lOg(鲜者加倍)，大米100g。将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3~5g，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3~5天。

白豆蔻粥：白豆蔻3g，生姜3片。大米50g。将白蔻、生姜择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5”40分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，或将豆蔻、生姜研细，待粥熟时调入粥中，再煮一、二沸即成，每日1剂

 苘蓄弼：苘蒿150g，大米50g，调味品适量。将茼蒿洗净，切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入苘蒿、调味品，再煮一、二沸服食，每日1剂，连续3~5天。

 佛手弼：佛手lOg，大米100g。白糖适量。将佛手择净，放入药罐中。浸泡510分钟后，水煎取汁。加大米煮粥。待熟时调入白糖。再煮一、二沸即成，每日1^2剂。

 白扁豆粥：白扁豆，大米各50g，白糖适量。将白扁豆、大米择洗干净，先取白扁豆放入锅中，加清水适量煮至白扁豆开花后。再下大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
 

请根据各人体质食用