武警广东总队医院耳鼻咽喉中心作为中国武警部队唯一的耳鼻咽喉—头颈外科中心及研究所，是华南地区最大的耳鼻咽喉—头颈外科中心及研究所，研究所及中心开设了耳科、鼻科、咽喉科、头颈外科、听力中心、睡眠呼吸监测中心、鼻咽癌筛查防治等科室，中心拥有国内著名专家“无假日”坐诊，集预防、临床、科研、教学于一体，凭借优质的医疗服务，赢得来自全国各地患者的一致肯定。

日前，武警医院耳鼻咽喉中心举办了“鼾症及睡眠呼吸障碍性疾病”科普讲座。中国儿童睡眠障碍症发生率为27.11%，更令医生忧虑的是，一种被称为“垃圾睡眠”的现象，更加剧了儿童的睡眠障碍——随着电子产品在家庭生活中的普及，睡前玩电子游戏、听音乐、看电视，都带来了睡眠质量的降低。3月21日是世界睡眠日，今年的主题正是“科学管理睡眠”，武警医院耳鼻咽喉中心专家表示，过大的学业压力和不正确的睡眠管理，导致了儿童的睡眠问题，家长必须为孩子建立良好的入睡前常规。

医学界研究证实，青少年的睡眠需求为9小时，但从青春期开始，生物钟的睡眠时间点会自动向后调整2个小时，原来9点的睡觉时间，会调整至11点，与之相随的是早晨醒来时间也会往后顺延2个小时。但是，这种生理的调整显然与中学生上学的时间不符。目前，中学生的起床时间通常在6点之前，这就势必导致睡眠不足。此外，课业压力增加、课外学习的繁多也会让孩子们睡得不踏实。